体检贫血前怎么可以过
在体检前几天，多吃富含铁的食物，像动物肝脏、红肉、鱼虾贝类等，铁是制造血红蛋白的关键原料，有助于改善贫血状况。同时搭配富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，能促进铁的吸收。
保证充足睡眠，让身体机能处于较好状态，有利于造血。体检前避免剧烈运动，因为这可能会暂时影响血液的某些指标。
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